目前在市場上有一大部分青少年運動鞋是氣墊式運動鞋，氣墊運動鞋的鞋墊用特殊反彈力材質(zhì)制成，可以有效吸收部分反作用力，減輕足部負擔，穿著更輕松舒適;減緩運動時的震蕩，還能提供額外避震和承托力。

　　然而香港中文大學體育運動科學系對335名12歲到13歲的兒童的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，穿平底白球鞋上體育課的學生，腳部發(fā)育得更好。該系教授洪友廉認為，兒童的腳尚在發(fā)育之中，穿薄底的鞋有利于腳部充分接觸地面，令足弓和腳部肌肉長得更好。穿厚底鞋或者有氣墊的運動鞋，會令兒童足部發(fā)育不良。

　　氣墊的高度是影響人體健康的一個不容忽視的因素。鞋底過高會引發(fā)一系列足病，比如拇外翻、平足癥等。另外，隨著高度的增加，腰椎和頸椎的受力越來越集中，形成慢性損傷，終導致腰痛和頸椎病的發(fā)生。

　　青少年在選擇氣墊鞋時氣墊的高度好不要超過1厘米，而且氣墊好是不外露的。外露氣墊容易損壞，也更容易造成意外傷害。