人類離不開水，喝水是寶貝健康成長的重要組成部分，也是迅速補(bǔ)充體內(nèi)水分的重要方法。但小寶寶出生以來，除了吃媽媽的奶就是含奶嘴，怎么樣讓他從吮吸乳頭或是奶嘴過度到用杯子喝水呢?專家表示，“寶寶學(xué)飲”不能急，需要循序漸進(jìn)!

　　“寶寶學(xué)飲”需循序漸進(jìn)

　　兒童專家表示 “寶寶學(xué)飲”也是要有一個過程的，具體而言分三步走。

　　一：五個月開始用“鴨嘴”

　　從寶寶約五個月大的時候開始，可以讓他練習(xí)使用“鴨嘴杯”來練習(xí)喝水。為什么要用“鴨嘴”呢?是因?yàn)檫@種形狀寶寶從來沒有嘗試過，可以讓他感受不同于奶嘴的“口感”，刺激大腦發(fā)育。與此同時，“鴨嘴”軟軟的，上面的三個小孔不吸不出水，即使吸了也只出少量的水，可以防止寶寶被嗆到。此外，“鴨嘴杯”需要寶寶仰起頭來才能喝到水的，有益于幫助寶寶養(yǎng)成正確的飲水姿勢。

　　二：八個月可以嘗試吸管

　　很多外國品牌在寶寶“學(xué)飲杯”的設(shè)計(jì)上并沒有采用“吸管式”這一步，國外研究認(rèn)為吞咽功能尚在發(fā)育中的嬰兒使用吸管喝水有被嗆到的危險(xiǎn)。不過一些國內(nèi)品牌在學(xué)飲杯的設(shè)計(jì)上則有“吸管式”的一步，一般來說要在孩子八個月以上才開始使用。“吸管式”學(xué)飲杯的好處在于喝水更方便，專家建議家長可以有選擇地使用。

　　三：十二個月練習(xí)用杯喝

　　寶寶到了一周歲，就可以練習(xí)像大人一樣用杯來喝水了。不過在這一階段家長也不可心急，可以先用特制的杯蓋讓寶寶學(xué)著喝小流量的水，然后再慢慢進(jìn)入像大人一樣的飲水習(xí)慣。

　　寶寶喝水7法則

　　1. 溫度適宜

　　過冷或過熱的水，都會損傷寶寶嬌嫩的胃腸膜，影響消化。一般來說，給寶寶喝的水應(yīng)該是夏天喝室溫下的白開水，冬天則在20℃—30℃左右適宜。

　　2. 隨時喝水

　　不要等到寶寶口渴時才給他喝水，如果寶寶已經(jīng)出現(xiàn)口干、尿少尿黃、便秘等現(xiàn)象，就說明寶寶身體需要補(bǔ)水啦!因?yàn)�，�?dāng)寶寶感到口渴時，身體內(nèi)的細(xì)胞就已經(jīng)缺乏水了，即使是這樣，對寶寶健康成長也會產(chǎn)生不利的影響。所以，父母應(yīng)隨時為寶寶準(zhǔn)備溫度適宜的水，并及時提醒寶寶喝水。

　　3. 不能喂過甜的水

　　年輕父母在給寶寶喂糖開水時，往往以自己的感覺為準(zhǔn)，自己嘗過覺得甜才算。其實(shí)，寶寶的味覺要比成人靈敏得多，成人覺得甜時，他們就覺得甜得過度了。多給寶寶吃糖是沒有好處的。用高濃度的糖水喂寶寶，初可加快腸蠕動的速度，但不久就轉(zhuǎn)為抑制作用，使孩子腹部脹滿。

　　4. 飯前不要給孩子喂水

　　飯前喝水可使胃液稀釋，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也影響食欲。恰當(dāng)?shù)姆椒ㄊ�，在飯前半小時讓孩子喝少量水，以增加其口腔內(nèi)唾液的分泌，有助于消化。

　　5. 睡前不要給孩子喂水

　　年齡較小的孩子在夜間深睡后，還不能自己完全控制排尿，若在睡前喝水多了，很容易遺尿。即使不遺尿，一夜起床幾次小便，也影響睡眠。

　　6. 不要給孩子喝冰水

　　孩子天性好動，活動以后又往往渾身是汗，十分口渴。此時，有的家長常給孩子喝一杯冰水，認(rèn)為這樣既解渴又降溫。其實(shí)，大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收縮，不但影響消化，甚至有可能引起腸痙攣。除此之外，家長還要教育孩子喝水不要暴飲，否則可能造成急性胃擴(kuò)張，有礙健康。

　　7. 不用飲料代替白開水

　　不少家長用各種新奇昂貴的甜果汁、汽水或其它飲料代替白開水給孩子解渴，這不妥當(dāng)。飲料里面含有大量的糖分和較多的電解質(zhì)，喝下去后不像白開水那樣很快就離開胃部，而會長時間滯留，對胃部產(chǎn)生不良刺激。孩子口渴了，只要給他們喝些白開水就行，偶爾嘗嘗飲料之類，也好用白開水沖淡再喝，或者選用鮮榨的純果汁。