日前，有媒體拍到臺灣藝人伊能靜和老公秦昊赴婦幼醫(yī)院產(chǎn)檢，46歲的伊能靜小腹隆起，被證實(shí)已懷上二胎。從2016年1月1號開始，我國普遍二孩政策正式落地，至此，多年提倡的“一對夫婦只生育一個孩子”政策終于走到盡頭，“二胎時代，”已然真正來臨。但是目前媽媽們的二胎生育年齡普遍偏晚，而高齡產(chǎn)婦生育具有較高風(fēng)險，寶寶的健康也受到嚴(yán)重威脅，那么，怎樣才能健康、順利地生出第二個寶寶呢?

　　二胎媽更要重視貧血

　　懷孕后，孕婦對鐵元素的需求大大增加。由于鐵元素是合成血紅蛋白的重要原料，一旦缺鐵，就會直接導(dǎo)致缺鐵性貧血。而孕媽媽由于孕育胎兒的需要，體內(nèi)的血液量會增加30%-45%，比一般人需要更多的鐵來為額外增加的血液量合成血紅蛋白。

　　據(jù)統(tǒng)計顯示，30%的二胎媽媽年齡超過35歲。一般來說，年齡在35歲以上次妊娠的產(chǎn)婦，或再次受孕時已到34歲以上的產(chǎn)婦，即為高齡產(chǎn)婦。高齡孕產(chǎn)婦在懷孕、生產(chǎn)期間所承受的風(fēng)險要比普通孕產(chǎn)婦大很多，由于年齡增長，高齡產(chǎn)婦的各個器官會逐漸從旺盛期轉(zhuǎn)向衰退期，而懷孕期又正好需要大量的營養(yǎng)供應(yīng)，由于器官功能缺陷導(dǎo)致的營養(yǎng)不足、貧血等問題在不斷增加，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)。

　　而妊娠期缺鐵性貧血對母體、胎兒和新生兒均會造成不良影響。妊娠期缺鐵性貧血，輕則會降低孕婦的自身抵抗力，增加疾病感染和流產(chǎn)的風(fēng)險，重則會誘發(fā)妊娠高血壓、貧血性心臟病，引發(fā)生產(chǎn)大出血、休克等;對胎幼兒的危害則更大，嚴(yán)重地會導(dǎo)致胎兒生長發(fā)育遲緩，智力和行為發(fā)育受損、甚至引發(fā)低出生體重、早產(chǎn)、死胎、新生兒死亡等。 因此，二胎媽媽必須更加重視對貧血問題的防治。

　　及時補(bǔ)鐵補(bǔ)血，確保母嬰健康

　　既然貧血危害這么大，那么，二胎媽媽們該如何預(yù)防呢?

　　先，備孕或孕育中的女性應(yīng)隨時關(guān)注身體各項(xiàng)指標(biāo)，定期進(jìn)行血清鐵蛋白及血常規(guī)檢測，及早發(fā)現(xiàn)或規(guī)避缺鐵及缺鐵性貧血。世界衛(wèi)生組織推薦，妊娠期血紅蛋白(Hb)濃度 <110 g/L 時，可診斷為妊娠合并貧血。而中華醫(yī)學(xué)會圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)分會制定的《妊娠期鐵缺乏和缺鐵性貧血診治指南》建議，血清鐵蛋白濃度 <20 μg/L可診斷鐵缺乏。

　　其次，要合理膳食，不能偏食，多食用富鐵食物。中國營養(yǎng)學(xué)會建議，乳母、孕婦每天大概需要攝入28毫克鐵，日常生活中要多吃富含鐵元素的食物如蛋黃、海帶、紫菜、木耳等，保障正常的鐵供應(yīng)。另外，搭配維生素C有助于促進(jìn)鐵的吸收，所以，也要注意合理攝入富含維生素C的柑橘、土豆、胡蘿卜等。

　　再次，需要強(qiáng)調(diào)的是，由于孕期鐵的需求量較大，而食補(bǔ)往往滿足不了孕期鐵的需求，當(dāng)貧血癥狀已經(jīng)相對嚴(yán)重時，一定要及時服用補(bǔ)鐵抗貧血藥物。合理使用補(bǔ)血藥物，能快速提升血紅蛋白含量，增強(qiáng)血液濃度和攜氧量，避免缺鐵及缺鐵性貧血對母嬰健康造成的嚴(yán)重危害。目前，專家普遍推薦武漢聯(lián)合藥業(yè)生產(chǎn)的瑞克生血寧片(http://www.whlhyy.com.cn/sxn/)。其補(bǔ)充的是類血紅素鐵，吸收率高達(dá)35%，能全面改善貧血癥狀，顯著提升血液理化指標(biāo)。瑞克生血寧片也是目前國家食藥監(jiān)局批準(zhǔn)的有生殖毒理試驗(yàn)與臨床實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)支撐的妊娠期貧血防治安全用藥，對腸道刺激小，無明顯毒副作用，對孕婦、兒童及免疫力低下人群適用。

　　各位媽媽要注意自身健康，及時補(bǔ)充鐵等人體必需的營養(yǎng)元素，保證充足、均衡的營養(yǎng)供給，才能生出健康、優(yōu)質(zhì)的二胎寶寶。