人在出生的那一刻便扮演著多重角色，女人無(wú)疑是其中特別的一類人。在出生的那一刻，便作為父親前世的“情人”，被溫柔地愛(ài)護(hù)著。然后經(jīng)歷戀愛(ài)慢慢成長(zhǎng)成熟，直至十月懷胎升級(jí)為媽媽，作為神圣的角色找到與這世界柔軟的連接。

　　三八婦女節(jié)，我更愿意將它稱之為“女王節(jié)”。每個(gè)女性都應(yīng)該是女王，被這世界溫柔呵護(hù)。作為丈夫、男友、閨蜜的你，有想好怎么去呵護(hù)身邊的“女王”了么?

　　女人一生中有三次重要的改變體質(zhì)的機(jī)會(huì)，初潮期、生育期和更年期。初潮期的調(diào)整過(guò)程一般為6個(gè)月;生育期即產(chǎn)褥期，過(guò)程是30~40天;更年期是1年到幾年不等。從時(shí)間來(lái)看，坐月子時(shí)間短、收效快，把握好這一個(gè)月的黃金調(diào)理期，是奠定下半生健康的重要基礎(chǔ)。

　　但是，你真的了解坐月子時(shí)期女性的身體情況嗎?在傳統(tǒng)坐月子觀念里，產(chǎn)后虛弱需要“大補(bǔ)”。但其實(shí)剛經(jīng)歷生產(chǎn)的新媽咪，身體處于氣血兩虛的狀態(tài)，根本無(wú)法吸收太多養(yǎng)分，若是大補(bǔ)特補(bǔ)，不僅會(huì)造成“虛不受補(bǔ)”的現(xiàn)象，還很可能影響身體的恢復(fù)。

　　“坐月子其實(shí)每一天產(chǎn)婦的身體恢復(fù)情況都不盡相同，在月子這恢復(fù)的關(guān)鍵期，需要正確的飲食、休養(yǎng)和生活三管齊下，才能幫助新媽咪順利哺乳、調(diào)整體質(zhì)、改善癥狀、恢復(fù)健康和窈窕。”廣禾堂女性健康調(diào)理專家指出。

　　正確的月子飲食講究依據(jù)新媽咪的體質(zhì)分階段食補(bǔ)。一般產(chǎn)后會(huì)經(jīng)歷四個(gè)身體恢復(fù)階段，周是惡露排出、代謝排毒的階段，第二周是內(nèi)臟會(huì)慢慢復(fù)位;第三周開(kāi)始母乳質(zhì)量會(huì)趨于穩(wěn)定，直到第四周的時(shí)候體質(zhì)會(huì)慢慢完全恢復(fù)，而每個(gè)階段身體恢復(fù)的飲食營(yíng)養(yǎng)需求都不盡相同。

　　要怎么達(dá)到“四階段科學(xué)食補(bǔ)”呢?中醫(yī)認(rèn)為，藥食同源的食補(bǔ)是產(chǎn)后坐月子?jì)寢尩臓I(yíng)養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)的較好選擇。例如，紅豆利尿消腫，山楂消食積，薏苡仁消水腫，枸杞滋腎補(bǔ)肺，這些食材在日常生活中也非常常見(jiàn)，卻為坐月子的媽媽恢復(fù)起到重要的食療作用。

　　廣禾堂月之湯方根據(jù)產(chǎn)后新媽咪自身的生理特點(diǎn)，通過(guò)每天湯補(bǔ)，分四個(gè)階段溫和熱補(bǔ)，便利家人烹煮月子餐，按照湯方食譜指導(dǎo)，與食材一起燉煮煲湯即可，有效免去家人操勞。營(yíng)養(yǎng)融入湯湯水水，能幫助產(chǎn)后新媽咪各階段按部就班全面調(diào)補(bǔ)氣血、補(bǔ)充母乳媽媽所需營(yíng)養(yǎng)，有助調(diào)補(bǔ)氣色，恢復(fù)健康美麗。

　　這個(gè)三八婦女節(jié)，為了讓你身邊的女性朋友繼續(xù)健康、美麗、優(yōu)雅，請(qǐng)給她好的月子呵護(hù)吧，一套月之湯方，解決月子問(wèn)題，原來(lái)做女王可以這么簡(jiǎn)單喔!