央視報(bào)道：寶寶初的1000天，營養(yǎng)攝入情況，將會影響一生健康！我們一定要把握好佳的營養(yǎng)補(bǔ)充時(shí)機(jī)，為寶寶健康夯實(shí)基礎(chǔ)。寶寶生長的前1000天是地基，后面的補(bǔ)充就是打補(bǔ)丁啦。

　　科學(xué)證實(shí)早期兒童營養(yǎng)影響人一生的健康

　　核心提示：生命初的1000天，即從懷孕到2歲期間的母嬰營養(yǎng)影響人一生的健康。貧血尤其是缺鐵性貧血是我國兒童常見的營養(yǎng)缺乏性疾病。其中，6—24月齡兒童貧血患病率高，2—3歲兒童貧血患病率是一個(gè)平臺期，3歲以后逐漸下降。

　　2012年5月31日，衛(wèi)生部次發(fā)布關(guān)于兒童營養(yǎng)狀況的發(fā)展報(bào)告。報(bào)告顯示，2010年，我國5歲以下兒童營養(yǎng)不良致死率為13%，低體重率為3.6%，生長遲緩率為9.9%，消瘦率為2.3%，低于多數(shù)發(fā)展中國家。而2歲以下兒童貧血嚴(yán)重，兒童超重和肥胖問題逐步顯現(xiàn)，營養(yǎng)狀況存在城鄉(xiāng)和地區(qū)差異等，成為目前面臨的主要挑戰(zhàn)和問題。

　　2歲以下兒童貧血嚴(yán)重

　　報(bào)告顯示，貧血尤其是缺鐵性貧血是我國兒童常見的營養(yǎng)缺乏性疾病。其中，6—24月齡兒童貧血患病率高，2—3歲兒童貧血患病率是一個(gè)平臺期，3歲以后逐漸下降。

　　對此，中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所婦幼營養(yǎng)室蔭士安主任表示，6—24月齡是寶寶從母乳喂養(yǎng)到成人飲食的過渡階段，若輔食的質(zhì)量和數(shù)量不夠，就容易發(fā)生缺鐵性貧血。北京協(xié)和醫(yī)院新生兒科主任醫(yī)師王丹華補(bǔ)充道，在寶寶6個(gè)月后，除了母乳喂養(yǎng)，應(yīng)逐漸添加輔助食品。

　　懷孕到2歲是關(guān)鍵期

　　衛(wèi)生部婦幼保健與社區(qū)衛(wèi)生司秦懷金司長表示，科學(xué)研究證實(shí)，早期的兒童營養(yǎng)會影響人一生的狀況，甚至可以說，兒童的營養(yǎng)狀況影響著整個(gè)國家人口素質(zhì)的基礎(chǔ)。

　　“國際上醫(yī)學(xué)專家和營養(yǎng)專家經(jīng)過大量的研究證實(shí)，提出生命早期1000天的理論。生命初的1000天，即從懷孕到2歲期間的母嬰營養(yǎng)影響人一生的健康。”這一時(shí)期的營養(yǎng)不良，給兒童帶來的近期和遠(yuǎn)期危害是不可逆轉(zhuǎn)的，并且不可彌補(bǔ)。

　　改善兒童營養(yǎng)是世界各國尤其是發(fā)展中國家共同面臨的重大問題。

　　第65屆世界衛(wèi)生大會通過了孕產(chǎn)婦和幼兒營養(yǎng)全面實(shí)施計(jì)劃，要求各成員國將改善兒童營養(yǎng)提升為國家戰(zhàn)略，納入國家總體發(fā)展規(guī)劃。

　　眾多慢性疾病的發(fā)生與生命早期的發(fā)育狀況密切相關(guān)，如高血壓、高血糖、高血脂、冠心病、精神抑郁癥，都和宮內(nèi)的發(fā)育狀況有直接關(guān)系。英國學(xué)者經(jīng)過幾十年的研究發(fā)現(xiàn)，孩子生命初的1000天決定其長期的健康狀況。從生命形成到兩歲期間，是可以通過營養(yǎng)來干預(yù)成年慢性病的機(jī)遇窗口期。

　　1、膳食要清淡：這主要是針對早孕反應(yīng)。

　　2、少食多餐：這有助于減少孕期患糖尿病幾率。

　　3、保證足夠的碳水化合物：如果膳食中碳水化合物不足，人體就要動員脂肪分解產(chǎn)生能量，其代謝產(chǎn)物酮體會對孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

　　4、攝入葉酸：孕婦缺乏葉酸有可能導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形、出生低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。

　　5、**：不僅孕婦要**，孩子也要**。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，1到3歲孩子達(dá)到鈣推薦攝入量的比例不到5%。鈣的主要食物來源是奶制品、蝦皮、豆制品、新鮮蔬菜水果，碳酸鈣是目前安全的、吸收率好的一種鈣質(zhì)。夜間**效果更好，因?yàn)橐归g血鈣的濃度低。

　　6、補(bǔ)鐵：孕期嚴(yán)重的貧血會影響孩子的體格和智力。鐵片不要和鈣劑同服，好間隔1小時(shí)。

　　7、補(bǔ)碘：碘是合成甲狀腺素的重要成分，對孩子的智力和認(rèn)知行為會造成明顯影響。李光輝博士強(qiáng)調(diào)要警惕碘過量帶來的問題，在內(nèi)分泌科，甲狀腺功能減退很常見，10個(gè)人查甲狀腺8個(gè)人可能都有問題。碘不足、碘過量，都會導(dǎo)致甲減。

　　8、補(bǔ)鋅：營養(yǎng)學(xué)家把鋅稱為生命的火花，一點(diǎn)點(diǎn)就夠了，如果嚴(yán)重缺乏，會對神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育造成不良影響。鋅能增加味蕾對食物的感覺，促進(jìn)食欲，孩子不愛吃東西了，吃點(diǎn)葡萄糖酸鋅，食欲就會改進(jìn)。

　　9、攝入長鏈多不飽和脂肪酸：長鏈多不飽和脂肪酸是所有細(xì)胞膜的重要成分，在腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育上有突出的功用，其中DHA是影響兒童智力和視敏度的重要物質(zhì)。在天然食物中，長鏈多不飽和脂肪酸的含量不多。