冬季是傳染病的高發(fā)季節(jié)，常見(jiàn)傳染病有手足口病、流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、諾如病毒、風(fēng)疹、麻疹等。做好預(yù)防，可大大降低幼兒感染傳染病的幾率。

　　01

　　在冬季天氣晴朗的前提下，請(qǐng)保證每天早晚開(kāi)窗通風(fēng)兩次，每次30分鐘左右。保證室內(nèi)的空氣流通，減少空氣中細(xì)菌的增生。建議幼兒各類(lèi)家庭生活用品、玩具等每周開(kāi)展洗曬消毒；如處于傳染病高發(fā)季，增加消毒頻次，一用一消毒。家庭常用的消毒方式推薦；玩具煮沸消毒、衣被書(shū)籍日常曝曬、玩具用品用酒精或消毒液擦拭浸泡、并將殘液清理干凈避免幼兒入口等。

　　02

　　家長(zhǎng)晨起、睡前都應(yīng)居家檢查幼兒身體有無(wú)異常。幼兒手足、胸背部有無(wú)異常皮疹、口腔有無(wú)皰疹等異常癥狀，觀察面色、精神、食欲，判斷有無(wú)體溫異常等。

　　03

　　均衡營(yíng)養(yǎng)是要食物中所供給的營(yíng)養(yǎng)素與身體的需要保持平衡。因此各類(lèi)食物要合理搭配，不偏食、不挑食才能滿(mǎn)足身體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的需要，才能營(yíng)養(yǎng)平衡。

　　此外，冬季由于氣候干燥寶寶還容易上火、流鼻血，可是很多家長(zhǎng)卻在步都做錯(cuò)。冬季干燥，寶寶因?yàn)轶w質(zhì)原因，體內(nèi)熱氣比大人大很多，遠(yuǎn)比我們大人要容易怕熱、出汗。再加上現(xiàn)在氣候干燥，所以會(huì)不時(shí)的冒出鼻血，這也屬于正?，F(xiàn)象，但是作為家長(zhǎng)卻會(huì)拿紙巾塞鼻孔，讓另一側(cè)手臂舉高，來(lái)幫助寶寶止血。這種做法經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在我們身邊，但卻是非常錯(cuò)誤的。出血的原因很多，因?yàn)樗麄兊谋乔徽衬?nèi)血管豐富，管壁薄，粘膜柔嫩，所以很容易在各種誘因的作用下破裂出血。

　　尤其是在溫度炎熱的夏天、室內(nèi)干燥的冬天，寶寶更容易出現(xiàn)流鼻血的情況。還有在夜間，也容易發(fā)生流鼻血的情況。

　　04

　　幼兒在冬天怎么吃才能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)平衡呢？

　　先幼兒在冬天消耗熱量大，因此飲食量要適當(dāng)增加以滿(mǎn)足熱能的需要。但是家長(zhǎng)們又容易誤認(rèn)為飲食量增加就是增加高脂肪、高蛋白的食物，這是不正確的，無(wú)論任何季節(jié)都應(yīng)為兒童提供平衡膳食。

　　第二，不要隨便給孩子進(jìn)補(bǔ)，因?yàn)閷殞氄幱谏L(zhǎng)發(fā)育旺盛的階段，陽(yáng)氣本身就盛，不適當(dāng)?shù)倪M(jìn)服補(bǔ)藥，不但起不到作用反而會(huì)對(duì)身體造成損害。

　　第三，需要注意維生素的補(bǔ)充。冬天氣溫低，小朋友戶(hù)外活動(dòng)減少，接受太陽(yáng)照射的時(shí)間也隨之減少，容易出現(xiàn)維生素D缺乏，因此家長(zhǎng)們可以在兒童的膳食中增加一些富含維生素D的食物如動(dòng)物肝臟等，4~6歲的兒童應(yīng)每周補(bǔ)充肝類(lèi)20~50g。由于熱量攝入的增加，維生素B1、B2的代謝也明顯增加，還有維生素C、維生素A可增加人的耐寒能力和對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。在冬季也應(yīng)合理補(bǔ)充。家長(zhǎng)們可給兒童吃富含維生素的食物。

　　針對(duì)挑食的寶寶可適當(dāng)補(bǔ)充奶粉或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

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