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12月齡寶寶輔食丨白蘿卜瘦肉湯

2022-04-26 13:31   來源:中嬰網(wǎng)   品牌:歐歌幼兒羊奶粉
概要:白蘿卜白白嫩嫩,水分、膳食纖維和維生素的含量都很豐富。

  

圖片

  食材用料

  蔥花:少許

  豬里脊:100克

  白蘿卜:200克

  玉米淀粉:適量

  營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)

  白蘿卜白白嫩嫩,水分、膳食纖維和維生素的含量都很豐富,白蘿卜有增進(jìn)食欲、化痰、健脾順氣的作用。

  制作過程
  1.   豬里脊切片,倒入蔥姜水中,浸泡去腥10分鐘。
  2.   去腥后的豬里脊用廚房紙擦干水分,均勻的粘上玉米淀粉,用肉錘敲成薄片。
  3.   白蘿卜去皮擦成絲。鍋熱后倒入姜片和白蘿卜絲,大火炒至蘿卜絲變軟。
  4.   接著倒入清水500克。水開后依次放入肉片。
  5.   繼續(xù)煮至肉片熟透,撒上蔥花,即可。

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