萬物朝太陽 濃情端午節(jié)
端午節(jié)馬上就要到啦,朝太陽在此先祝大家伙兒端午節(jié)快樂!端午前夕家家戶戶都在買粽子或者包粽子,準備過一個豐盛弄清端午節(jié),家里有小寶寶的也會有爸媽順便給寶貝兒的嘴里塞一點,但是給寶寶吃粽子之前一定要高請你給出您的寶寶現(xiàn)在是否可以吃哦~
給寶貝吃粽子,寶貝越小給的量越少,甚至控制不給寶貝吃。一般來說,1歲以內(nèi)的寶貝盡量不給,1-2歲的寶貝可以給粽子的1/5,2-3歲可以給1/3的粽子,3歲-7歲給半個或者2/3的粽子就可以了。
由于粽子是高糖高油高能量食物,所以要選擇蔬菜,尤其像綠色、橘黃色蔬菜與粽子一起搭配著給寶貝吃。如果是自家包粽子,那么要注意“三少一多”原則,三少是指少油、少糖、少鹽,少放調(diào)味料;一多是指多膳食纖維。可選擇魚肉代替五花肉,板栗代替咸蛋黃,在配上胡蘿卜丁、香菇丁等配色,這樣做出來的粽子營養(yǎng)豐富又有創(chuàng)意。
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