關(guān)于嬰兒是否要用枕頭，用什么樣的枕頭，我相信很多媽媽都上網(wǎng)搜過，答案也非常之多。常見的一個答案估計就是：三個月之后的寶寶就能用枕頭了。但是我想說的卻是，你真的了解真相嗎？

　　美國兒科醫(yī)生建議嬰兒不應(yīng)使用枕頭，本來以為是美國曾發(fā)生多起枕頭捂住寶寶口鼻導(dǎo)致危險的報道引起恐慌和謹(jǐn)慎，但是經(jīng)仔細(xì)查詢資料才發(fā)現(xiàn)事情遠(yuǎn)非那么簡單。

　　成人需要枕頭 寶寶可不需要

　　我們來看看，為什么成人睡覺需要枕頭？

　　看一下這張脊柱的骨骼圖

　　我們?nèi)梭w的脊柱有四個生理的彎曲，上面那個叫做頸曲，當(dāng)我們睡覺的時候，要想保證睡覺的時候這個生理彎曲是自然舒適的，就必須枕一個高度適宜的枕頭。

　　但是寶寶也像這樣嗎？答案竟然不是！可你知道嬰兒的脊柱是什么樣子嗎？

　　看到了嗎？嬰兒的頸椎結(jié)構(gòu)竟然與成人不同。寶寶由于還沒發(fā)育完全，頸曲還未形成，要等到寶寶四歲的時候才能夠形成一點(diǎn)弧度。所以為了保證寶寶舒服的睡眠姿勢，當(dāng)然是直接平躺好。如果加上枕頭，反而會給寶寶的頸椎帶來壓力。

　　寶寶生理結(jié)構(gòu)和成人還有一點(diǎn)不同，就是寶寶的頭部占身體的比例約四分之一，這種生理比例，等于天生自帶了個枕頭，如果再加一個，簡直是跟脊柱過不去。

　　寶寶什么時候用枕頭呢？

　　三個月的寶寶依舊沒有形成頸曲，頭的比例也很大，所以依舊不需要枕頭。而且寶寶這么大就能翻身，即便有了枕頭，寶寶也會翻滾逃跑，怎么可能把小寶寶固定在枕頭上呢。

　　美國權(quán)威兒童睡眠專家JudithOwens的結(jié)論是，至少兩歲。而且她認(rèn)為，兩歲以上的兒童其實也不那么需要枕頭，只不過小孩子喜歡模仿爸爸媽媽，他自己會想要一個枕頭。所以給幼兒用枕頭，選擇矮的比較合適，材質(zhì)好是選擇硬一點(diǎn)的。除此之外，專家還指出，脊柱的頸曲是青春期才開始明顯的，所以兒童都應(yīng)該用較矮的枕頭才合適。

　　嬰兒睡枕頭不僅僅會造成脖子不舒服，而且還可能會導(dǎo)致寶寶窒息，不管是什么枕頭，都有可能發(fā)生這種情況。因為寶寶會翻身之后半夜就會亂動，但是爸爸媽媽又無法時刻看護(hù)，而且小孩子行動不靈活，即便是被捂到了，也很難自己調(diào)整到舒服的姿勢。雖然被捂住的概率不是很高，但是既然能夠避免，為何還要去冒險。

　　需注意錯誤觀念

　　有不少媽媽擔(dān)心，寶寶不睡枕頭，頭型會很難看。事實上，即便睡了枕頭，頭型該是什么樣還是什么樣，定型枕對寶寶頭型根本起不到任何幫助。事實上讓寶寶睡出頭型并不能指望枕頭，而應(yīng)該注意寶寶的睡覺習(xí)慣。不能讓寶寶養(yǎng)成一邊睡的習(xí)慣，要讓寶寶換著方向睡。如果發(fā)現(xiàn)寶寶有一側(cè)睡覺的習(xí)慣，爸爸媽媽可以選擇在另外一側(cè)用玩具，歌聲等引起寶寶注意，讓寶寶換個方向睡覺。

　　很多孩子在查體的時候診斷斜頸，媽媽便會聯(lián)想到是不是枕頭枕的。其實，斜頸是先天性的，不存在后天因素，只是知道查體的時候才發(fā)現(xiàn)而已。半歲以內(nèi)的患兒，通過局部熱敷、按摩、臥床固定牽引和手法等非手術(shù)治療可獲得滿意的療效。

　　所以，看過上面的結(jié)論，是否發(fā)現(xiàn)自己被商家蒙蔽了這么多年的眼睛。再也不要詢問寶寶多大需要枕頭，需要什么樣的枕頭了，原來寶寶根本就不需要枕頭！

　　枕頭高度與我們的關(guān)系

　　枕頭的高度與成人的睡眠質(zhì)量、身體健康情況都有關(guān)系。

　　1、枕頭的高度

　　成人枕頭的合適高度一般為10—15厘米，肩寬、體胖、脖子長的人的枕頭應(yīng)略高一些。側(cè)睡時枕高約20-15厘米的高度為宜。更換枕頭自查標(biāo)準(zhǔn)：枕頭已失去彈性，需要拍打好一陣才能使其恢復(fù)彈性。這時候枕頭的彈性不夠，影響頸椎。

　　2、枕頭與睡姿

　　仰臥，軟枕頭。仰臥時頭部若過高，會阻礙呼吸，這個睡姿容易打鼾。因此，仰睡好選擇蓬松柔軟的枕頭，既能保證頸部較高，頭部稍低，又正好填滿頸部彎曲處。

　　側(cè)臥，厚枕頭。經(jīng)常側(cè)臥的人，好選擇稍微厚點(diǎn)的枕頭。躺下后，枕頭的側(cè)面應(yīng)形成馬鞍狀，以填補(bǔ)頭和肩膀之間的空隙，使頭、頸、脊椎在一條直線上。另外，兩膝之間還可以夾個小枕頭。

　　3、枕頭與身體健康情況。

　　枕頭太高，會使頸椎慢慢變形，頸部肌肉勞損，還可能使骨刺形成。枕高枕頭時，呼吸會不順暢，容易出現(xiàn)口干、嗓子痛、打鼾等情況，醒來后會感到脖子酸疼、頭痛、頭暈、耳鳴。枕頭太低也不好，同樣對頸椎不利，容易張口呼吸、打鼾，醒來后會出現(xiàn)頭漲、煩躁、面部浮腫的情況。