愛美之心人皆有之，準(zhǔn)媽媽也不例外。但是不少準(zhǔn)媽媽們?cè)诜e極護(hù)膚的同時(shí)，又擔(dān)心自己的護(hù)膚方法和使用的護(hù)膚品影響胎兒的發(fā)育和健康。那么孕期到底該如何正確護(hù)膚呢?下面讓我們一起了解下孕婦護(hù)膚吧。

　　到底什么是孕婦護(hù)膚？

　　愛美是女人的天性，護(hù)膚也越來(lái)越成為一種時(shí)尚。一般來(lái)說(shuō)，女性不會(huì)因?yàn)閼言衅つw就變差。只是隨著孕激素的分泌和抵抗力的下降，皮膚的防御能力會(huì)因此降低，也會(huì)更敏感。因此，準(zhǔn)媽媽要選擇刺激性小、可信度好的護(hù)膚產(chǎn)品，是不會(huì)危害到寶寶的。天然的、不含酒精、香料、添加劑的護(hù)膚品是準(zhǔn)媽媽的佳選擇。

　　孕期如何護(hù)膚

　　1、保濕補(bǔ)水

　　孕婦每天需要補(bǔ)充充足的水，來(lái)應(yīng)對(duì)肌膚干燥的問(wèn)題。清晨洗漱后和晚上睡覺之前，注意涂抹保濕水、保濕乳液或者保濕面霜，以保證皮膚的水嫩。如果在不通風(fēng)的室內(nèi)，暖氣或冷氣的開放時(shí)間又長(zhǎng)，建議在室內(nèi)放一個(gè)加濕器或者一盆水，來(lái)增加空氣的濕度。不過(guò)，準(zhǔn)媽媽好到通風(fēng)的地方走走，這樣肌膚也能呼吸到新鮮空氣。

　　2、多吃水果和蔬菜

　　VC和B6是肌膚再生和重建的兩大法寶，而這兩種元素又多來(lái)源于水果和蔬菜。因此，孕婦要多吃水果和蔬菜，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又對(duì)肌膚有好處。如果感到肌膚特別干燥，需要多攝取含有不飽和脂肪酸和亞麻油酸的食物，比如蔬菜類和魚類，可改善干燥的膚質(zhì)。

　　但是，不建議孕期補(bǔ)充藥物VC和B6，因此孕期服藥要經(jīng)過(guò)醫(yī)生推薦，即使是維生素，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)也并不是越多越好。

　　3、小心呵護(hù)敏感肌膚

　　選擇面部清潔用品時(shí)，要避免磨砂類和酒精香料類產(chǎn)品，選購(gòu)乳液和面霜要避免油性的產(chǎn)品，因?yàn)檫@些護(hù)膚品可能會(huì)對(duì)孕婦的皮膚產(chǎn)生刺激作用。使用保濕乳液或面霜時(shí)，盡量采用小范圍畫圈的方式，要多按摩面部幾次。清洗物品時(shí)，好帶上手套，不要讓敏感脆弱的肌膚直接接觸清潔劑。

　　4、選擇刺激小的沐浴露

　　孕期要選擇刺激性小的沐浴露，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的肌膚不能受過(guò)多刺激，洗澡時(shí)也要注意輕揉慢搓。其實(shí)，也可不用沐浴露，清水沐浴安全又可靠，還不會(huì)引起肌膚的不良反應(yīng)。

　　5、穿著以舒適為主

　　為了讓肌膚通暢無(wú)阻地呼吸新鮮空氣，準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量選擇寬松、舒適、透氣的衣服。應(yīng)優(yōu)先選擇棉質(zhì)衣料，而合成纖維的衣料透氣性效果不好，不建議選購(gòu)。此外，從肌膚護(hù)理的方面來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期穿絲襪容易使腿部的皮膚因?yàn)橥笟獠患讯蓾?，因此孕期盡量不要穿絲襪。

　　6、防范紫外線

　　即使是在寒冷的冬天，紫外線依然會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽的肌膚產(chǎn)生傷害。孕期肌膚底層的黑色素本就很活躍，應(yīng)盡可能避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在紫外線下。建議不要往臉上涂抹含有酒精或香料成品的護(hù)膚品，否則不僅對(duì)肌膚產(chǎn)生刺激，也容易增加對(duì)紫外線的傷害;分娩后的的幾個(gè)月要繼續(xù)防范紫外線，因?yàn)榧∧w在分娩后的三個(gè)月會(huì)對(duì)陽(yáng)光有過(guò)敏反應(yīng);孕期應(yīng)避免去美容院做有關(guān)紫外線照射的護(hù)膚項(xiàng)目，以防肌膚受傷。

　　7、孕期盡量不化妝

　　醫(yī)生和美容師都不建議孕婦化妝，因?yàn)楹芏嗟幕瘖y產(chǎn)品都含有鉛、汞成分，長(zhǎng)期涂抹會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生不良影響。準(zhǔn)媽媽偶爾化妝時(shí)可選用刺激性小的化妝品，并且卸妝一定要徹底，讓肌膚呼吸新鮮空氣。

　　孕期護(hù)膚注意事項(xiàng)

　　1、清潔。清潔是孕期護(hù)膚的要?jiǎng)?wù)，敏感的肌膚需要干凈和清潔。洗臉的產(chǎn)品要選用溫和性質(zhì)的，如大米、豆乳等類型就屬于安全、原生態(tài)的產(chǎn)品。

　　2、控痘。有的準(zhǔn)媽媽臉上容易長(zhǎng)痘，而市場(chǎng)上的抗痘產(chǎn)品基本都含有激素，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)刺激性過(guò)大。因此，要選擇天然溫和的祛痘產(chǎn)品來(lái)調(diào)養(yǎng)。

　　3、抗干。孕婦的肌膚特別容易干燥，因?yàn)閼言衅陂g皮膚的角質(zhì)層會(huì)增厚。干燥的肌膚需要“喝水”，準(zhǔn)媽媽要準(zhǔn)備天然的保濕產(chǎn)品。

　　4、防斑。有調(diào)查顯示，30%的孕婦在生完寶寶后會(huì)長(zhǎng)出妊娠斑，如果隨意使用含鉛含汞的祛斑產(chǎn)品很可能會(huì)給寶寶造成傷害。因此，準(zhǔn)媽媽在孕期做好防曬工作，保持愉快心情，斑點(diǎn)自然就不會(huì)出來(lái)。

　　5、防曬。孕期的皮膚對(duì)紫外線特別敏感，倘若在此時(shí)不注意防曬，產(chǎn)后極易長(zhǎng)斑。建議選擇刺激性小的防曬產(chǎn)品(以二氧化鈦、氧化鋅為主成分)，以物理防曬為主。

　　6、防。的產(chǎn)生主要是由于孕期荷爾蒙的影響，腹部隆起使肌膚的彈力纖維以及膠原纖維損傷或斷裂也有影響。而孕婦使用含蘋果籽提取物、橄欖油等成分的護(hù)膚品對(duì)的防護(hù)很有效。

　　孕期如何挑選護(hù)膚品

　　1、安全性

　　目前，護(hù)膚品行業(yè)如雨后春筍，很多重金屬超標(biāo)的護(hù)膚品也魚目混珠地參雜在里。有的護(hù)膚品里含有鉛、汞成分，鉛會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形成長(zhǎng)和智力低下，而汞會(huì)致胎兒患腦水腫。孕婦護(hù)膚品應(yīng)以安全溫和為前提，好選用成分含量較多的產(chǎn)品。特別是敏感性肌膚的準(zhǔn)媽媽，在產(chǎn)品的選擇上要更加留心。

　　2、專業(yè)性

　　很多孕婦認(rèn)為幼兒的護(hù)膚品就是安全溫和、無(wú)毒無(wú)害的。其實(shí)，幼兒護(hù)膚品的主要成為多為甘油，是針對(duì)寶寶獨(dú)特的皮膚特點(diǎn)設(shè)計(jì)，不能為孕婦的肌膚所需的水分提供補(bǔ)充。所以，建議準(zhǔn)媽媽要選用專業(yè)的孕婦護(hù)膚品來(lái)保養(yǎng)皮膚。

　　3、天然性

　　專業(yè)醫(yī)生指出，女性在生完寶寶后，肌膚就要開始走“下坡路”。如果在孕期不好好呵護(hù)，皮膚很可能會(huì)不再光滑細(xì)嫩。孕期護(hù)膚品刺激性一定要小，所以護(hù)理品是佳選擇。但是，中醫(yī)上又提出孕婦不適合涼性植物，所以準(zhǔn)媽媽也要注意。此外，含有維生素E的產(chǎn)品也比較適合孕婦。

　　孕婦護(hù)膚禁忌

　　·慎做美容項(xiàng)目

　　1、按摩

　　孕期到美容院按摩可以舒緩身心，不過(guò)一定要慎選按摩師。注意，孕期做按摩力度、手法、位置都很有講究，且不要對(duì)腹部進(jìn)行按摩，否則會(huì)傷害到孕婦和胎兒健康。

　　2、香薰

　　醫(yī)生往往不建議孕婦做香薰美容，因?yàn)橄戕巩a(chǎn)品中的精油不適宜準(zhǔn)媽媽。香薰產(chǎn)品如：檸檬、天竺、薄荷、檀香木等需在懷孕12周之后才能使用;像薰衣草、玫瑰、茉莉等需要懷孕16周之后才能使用。

　　3、脫毛

　　孕期，女性體內(nèi)雌激素和孕激素水平會(huì)比平時(shí)高很多，所以毛發(fā)生長(zhǎng)很快。市場(chǎng)上的脫毛膏都含有化學(xué)成分，不建議孕婦使用。而美容院里的電針脫毛雖然沒(méi)有所謂的化學(xué)成分，但電流刺激依然會(huì)影響到胎兒。想要在孕期脫毛，好通過(guò)脫毛刀來(lái)無(wú)力脫毛，傷害小。

　　忌用化妝品

　　1、口紅

　　口紅中包含油脂、香料和染料，一般的孕婦潤(rùn)唇膏采用的是天然油脂，而口紅多采用羊毛脂。羊毛脂是以洗羊毛液為原料制成的，對(duì)空氣中的粉塵、細(xì)菌吸附性極強(qiáng)。其次，口紅里的染料成分中普遍含有重金屬，會(huì)隨著準(zhǔn)媽媽的唾液流入腹中傷害寶寶。

　　2、香水

　　香水的成分里有香精，孕婦使用過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。香精成分還容易通過(guò)乳汁傳遞給寶寶。因此，孕婦不宜使用香水。

　　3、染發(fā)劑

　　準(zhǔn)媽媽不宜染發(fā)燙發(fā)，因?yàn)槿景l(fā)劑的成分很容易致皮膚過(guò)敏，更嚴(yán)重的是還可能導(dǎo)致細(xì)胞染色體的畸形變異，從而產(chǎn)生畸形兒。

　　4、指甲油

　　指甲油一般都會(huì)有很刺鼻的味道，因其成分里含有一種叫“酞酸酯”的物質(zhì)，這種物質(zhì)一旦被孕婦吸收，很容易引起流產(chǎn)以及胎兒畸形。

　　5、精油

　　不少準(zhǔn)媽媽在孕期皮膚易干燥，喜歡用精油護(hù)膚。其實(shí)，精油也是化妝品的一種，里面含有的桉葉油、薄荷成分，一旦被母體吸收，就會(huì)傷害胎兒，影響其生長(zhǎng)發(fā)育。

　　6、美白、祛斑、祛痘產(chǎn)品

　　這類產(chǎn)品都是屬于刺激性大的化妝品，因其成分里含有鉛、汞元素。準(zhǔn)媽媽們一定要忌用。

　　7、其他化妝品

　　孕婦千萬(wàn)要避免使用成分里包含維他命K、維他命A酸和維生素A衍生物的化妝品。

　　怎樣應(yīng)對(duì)孕期常見皮膚問(wèn)題

　　1、祛斑

　　孕期由于雌激素和孕激素的影響，女性皮膚底層的黑色素容易沉著。因此，大部分準(zhǔn)媽媽都會(huì)長(zhǎng)斑。而市面上的祛斑產(chǎn)品刺激性大，不安全。醫(yī)生建議，與其想方設(shè)法祛斑，不如在孕期多加防范。準(zhǔn)媽媽要做好防曬工作，注意選擇物理防曬產(chǎn)品，如墨鏡、太陽(yáng)傘、防曬衣都是不錯(cuò)的選擇。

　　2、

　　避開的秘訣就是經(jīng)常為腹部、大腿、乳房做簡(jiǎn)單的按摩，早晚擦妊娠霜或者以冷熱水交叉的方式增強(qiáng)肌膚的彈性。需要提醒各位的是，不要因?yàn)殡y看就在孕期使用纖體產(chǎn)品，醫(yī)生指出，肚子是接近胎兒的地方，所以對(duì)纖體產(chǎn)品的吸收力很強(qiáng)，容易受到傷害。

　　3、孕期化妝注意事項(xiàng)

　　(1)切記不要化濃妝。

　　(2)卸妝一定要徹底，避免毛孔堵塞。

　　(3)不要使用他人的化妝品以及過(guò)期的化妝品。

　　(4)孕期堅(jiān)決不畫眼線、眉毛、不繡唇、不拔眉等。

　　(5)盡量不涂口紅，如果已使用，在喝水和進(jìn)食之前要抹掉。

　　(6)選購(gòu)、原生態(tài)的化妝品，不要使用含鉛、汞的產(chǎn)品。