谷雨,是春季最后一個(gè)節(jié)氣,谷雨取自“雨生百谷”之意。在傳統(tǒng)農(nóng)耕文化中,谷雨節(jié)氣將“谷”和“雨”聯(lián)系起來(lái),表示降水狀況和“雨生百谷”。
谷雨時(shí)間如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
在谷雨前后,脾胃逐漸旺盛起來(lái),消化吸收處于良好狀態(tài),這時(shí)正是補(bǔ)養(yǎng)身體的大好時(shí)機(jī),建議大家日??啥囡嬘醚蚰袒蛘哂醚蚰讨谱黟B(yǎng)生美食,因?yàn)檠蚰讨泻胸S富的優(yōu)質(zhì)蛋白,多種維生素和礦物質(zhì),且吸收率高,作為日常營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充再好不過(guò)。
良好的免疫力除了合理的飲食、補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)外,更要休息好。良好的睡眠有益于人體自身的修復(fù),睡前一杯卡倍多羊奶粉,滿滿鈣和蛋白質(zhì)撫慰芳累了一天的身心,暖暖的羊奶滋養(yǎng)身心,在春天給予你最舒心的安睡。
春雨潤(rùn)百谷,
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