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月子餐分為哪四個階段

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2010年12月07日 17:53  來源:中嬰網(wǎng)

  產(chǎn)婦剛生完孩子是很虛的,不能一味的進補,要分階段,分個體情況,一邊調(diào)理一邊進補。月子餐要針對產(chǎn)婦的不同階段來滿足產(chǎn)婦的不同需求,分為四個階段:

  1.階段(1~2周)排凈惡露、愈合傷口(排凈各種代謝廢物及瘀血等,使分娩過程中造成的撕裂損傷愈合);

  2.第二階段(3~4周)修復(fù)組織、調(diào)理臟器(修復(fù)懷孕期間承受巨大壓力的各個組織器官);

  3.第三階段(5~6周)增強體質(zhì)、滋補元氣(調(diào)整人體內(nèi)環(huán)境、增強體質(zhì),使機體盡量恢復(fù)到健康狀態(tài));

  4.第四階段(7~8周)健體修身、美容養(yǎng)顏(進一步調(diào)整產(chǎn)后的健康狀況,凈化機體、增強免疫力)。

  同時還要根據(jù)個體差異、南北口味等,做到平衡膳食、合理營養(yǎng)。

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