滑板車和輪滑一樣，能鍛煉寶寶的平衡感、靈敏性和協(xié)調(diào)能力。所不同的是，輪滑多靠四肢保持平衡，而滑板車則靠兩只手把握平衡，身體，腰，臂和腿的整體配合。

　　運動要求：

　　兩手握車把，抓住即可，不必太緊，以便車把來回移動調(diào)整方向;一只腳站在車板上，另一只腳在地上用力向后蹬，待車走起來后，在地上滑行的腳抬起或放在車板上;蹬的頻率越快、勁越大，車走得就越快;如果想讓車停下來，滑行的那只腳慢慢踩剎車，等車停下來后方可落地。

　　適應(yīng)年齡：三歲半以上。

　　三歲半以上的孩子可以學(xué)習(xí)滑板車，在學(xué)之前，好有騎三輪車的經(jīng)歷，這便于寶寶掌握車把的技巧控制車的轉(zhuǎn)向;兒童使用滑板車后，寶寶很快能掌握自行車滑行的方法，有助于日后騎兩個輪子的自行車。

　　注意事項：

　　車把的高度要略低與孩子的胸部，利于寶寶握把，太高寶寶不利于控制車把，太低使用長了就會覺得累。 就像上面圖片所示即可。

　　通常，車把和車身成垂直方向，只在拐彎的時候才扭動車把，假使車把始終左拐或右拐，車就會沿著一個方向轉(zhuǎn)圈，寶寶容易摔跤。 當(dāng)然容易摔倒與車輪的大小，材料使用也相關(guān)，輪子大且材料較軟性，緩沖的作用就越大，遇到小溝或不平路面就安全很多。

　　選擇人相對少的地方，地面比較平坦，好是柏油路或水泥路面，不宜在光滑的大理石地面上做這項運動;速度也要適中。

　　附兒童運動鍛煉方法：

　　循序漸進(jìn)：利用自然因素進(jìn)行體格鍛煉，要根據(jù)幼兒的生理特點，宜循序漸進(jìn)，逐步提高各種因素對人體的刺激強(qiáng)度，逐步延長鍛煉時間。鍛煉的方式由簡單到復(fù)雜。這樣才能使人體各種器官逐漸對鍛煉產(chǎn)生良好適應(yīng)。

　　結(jié)合年齡，注意個體差異　對不同健康狀況的小兒選擇鍛煉的方法，時間、強(qiáng)度時應(yīng)有所區(qū)別。如對體弱兒的體格鍛煉應(yīng)較健康兒緩慢，時間應(yīng)短并要仔細(xì)觀察。

　　仔細(xì)觀察幼兒對鍛煉的反應(yīng)　應(yīng)及時采取措施，進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整，以達(dá)增強(qiáng)體質(zhì)的目的。