許多愛美的媽媽們都知道，束腹帶可以防止內臟下垂，還有利于身材的恢復，可是各位媽媽們知道束縛帶到底什么時候能用?到底該不該用束縛帶呢?

　　什么時候能用束縛帶需要各位媽媽們注意的是，自然分娩的媽媽月子后才可以使用產(chǎn)后收腹帶。然而有的媽媽卻認為自然分娩后腹部沒有傷口，所以可以立即使用收腹。其實不是這樣的，分娩后媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環(huán)自然排除體外，倘若過早使用產(chǎn)后收腹帶只會限制體內血液循環(huán)，很不利于體內惡露排出，更不利于呼吸的暢通，對臟器恢復沒有好處。

　　除此之外，過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方，可能會迫使還柔軟的盆骨外擴，不利于盆骨的恢復。一般情況下，建議自然分娩的媽媽應該在產(chǎn)后身體恢復較好后開始使用骨盆矯正帶，到產(chǎn)后1個月后，再使用順產(chǎn)專用產(chǎn)后收腹帶，幫助塑身。

　　產(chǎn)后束縛不利于健康在正常情況下，女性分娩后，子宮會逐漸復位，而產(chǎn)后形成的腹壁松弛，大多也會在產(chǎn)后6~28周自然恢復。緊腹束腰非但無助于瘦身減肥，還可能對身體造成諸多傷害。“腹帶打得太緊，會使盆腔血液運行不暢。”正常產(chǎn)褥期束腰，不僅無助于恢復腹壁的緊張狀態(tài)，反而會使腹壓增加，導致子宮下垂，子宮嚴重后傾后屈，陰道前壁、后壁膨出等。因生殖器官正常位置的改變，使盆腔血液流動不暢，抵抗力下降，易引起盆腔炎、附件炎、盆腔淤血綜合征等各種婦科疾病，嚴重影響產(chǎn)婦的健康。

　　一般來說。生完孩子14天后，子宮才會降到盆腔里，身體逐漸恢復正常，束身帶用得太早、太緊，都不利于子宮的恢復。即便是剖宮產(chǎn)，切口的方式不同，束身帶用的時間也不同。如果剖宮產(chǎn)的刀口是橫切口，建議不用束身帶，打腹帶反而不利于傷口的愈合，即便用，也要晚幾天，等拆線后、刀口長好再用。如果是縱切口，可以打腹帶，但是不要太緊。

　　其實由于懷孕的原因，孕婦機體代謝功能旺盛。除供給自身和胎兒所需外，還需蓄積5千克左右的脂肪分布于胸、腹、臀部，為妊娠晚期、分娩及哺乳期提供能量，而更多是為哺乳準備的。這一脂肪并不會因為產(chǎn)褥期裹腹而很快消失。要恢復體形，一是產(chǎn)后鍛煉，多做抬腿運動、仰臥起坐等，可增強腹肌張力，而重要的是哺乳。但是在產(chǎn)后一個月內，要避免劇烈的活動，應該在子宮基本恢復、惡露減少后進行。活動過早，不利于惡露的排除，可能還會造成生殖器官的脫出。