80后模范夫妻簡(jiǎn)寧和江心抱著對(duì)“有孩兒生活”美好的想象，手舞足蹈地開(kāi)始了為人父母的日子。令夫妻二人沒(méi)有想到的是，這養(yǎng)孩子的煩惱是一波接著一波。他們?yōu)榱撕⒆拥男腋Ｉ�活而打拼，在重重困難后認(rèn)識(shí)到生命的神圣和偉大，在生活的磕磕絆絆中體會(huì)著愛(ài)的升華。他們?cè)诩彝�、社�?huì)、工作以及自我中尋找平衡，在養(yǎng)育孩子的經(jīng)歷中收獲了愛(ài)、責(zé)任與成長(zhǎng)。小兒究竟有多難養(yǎng)?八零后都市小夫妻如何能齊心協(xié)力，共同邁過(guò)這一道坎?接下來(lái)小編就為大家奉上職場(chǎng)女性備孕錦囊，讓小兒不難養(yǎng)，走起!

　　職場(chǎng)和生育權(quán)衡是關(guān)鍵

　　專家指出，女性的佳生育黃金期是24歲至28歲之間。也許這個(gè)時(shí)期正是受就業(yè)問(wèn)題、收入不穩(wěn)定等因素的重重困擾，但年輕夫婦應(yīng)當(dāng)及早準(zhǔn)備、做好規(guī)劃理性選擇。

　　一般來(lái)說(shuō)在工作三五年后，我們的事業(yè)開(kāi)始進(jìn)入到一個(gè)相對(duì)平穩(wěn)期，這個(gè)時(shí)候開(kāi)始考慮生育的問(wèn)題不失為一個(gè)好時(shí)機(jī)。人的一生，對(duì)于職業(yè)發(fā)展的追求往往是“永無(wú)止境”的，如果選擇在事業(yè)相對(duì)平穩(wěn)的時(shí)期來(lái)完成生育這件人生大事后，再繼續(xù)向下一個(gè)發(fā)展階段前進(jìn)，這樣更容易實(shí)現(xiàn)工作與生活的平衡。

　　孕前準(zhǔn)備我們不可小覷

　　先，我們要做好生理準(zhǔn)備，做好孕前檢查，調(diào)理好身體，將一切影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的因素遏制在萌芽中;需要特別注意的是，備孕期盡量遠(yuǎn)離高污染，高輻射的工作環(huán)境。

　　其次，我們還需補(bǔ)充葉酸、鈣、鐵、鋅等微量元素，停止減肥。在這里，要提醒大家的是，葉酸的每日增補(bǔ)劑量也是非常有講究的。據(jù)一項(xiàng)由北大藥業(yè)與美國(guó)疾病控制中心聯(lián)合開(kāi)展的“中美預(yù)防出生缺陷與殘疾合作項(xiàng)目“歷經(jīng)3年25萬(wàn)例循證醫(yī)學(xué)研究的數(shù)據(jù)證實(shí)，育齡女性在妊娠前后，每日增補(bǔ)0.4毫克葉酸增補(bǔ)劑(即斯利安葉酸片)，可有效降低高發(fā)地區(qū)胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)生率85%，降低唇腭裂發(fā)生率50%，有可能降低先天性心病35%、降低嬰兒死亡率20%以及降低除神經(jīng)管畸形外的其他重大體表畸形發(fā)生率15%。為此，育齡人群每日的增補(bǔ)葉酸劑量應(yīng)遵循佳安全劑量----0.4毫克的標(biāo)準(zhǔn)，除此之外，太多或太少都過(guò)猶不及。

　　再次，我們要做好心理準(zhǔn)備，務(wù)必要保持一份好心情。僅僅身體好還不算健康，生理健康更需要有心理健康來(lái)支撐。讓自己輕松快樂(lè)每一天，不僅為了自己，更是為了將來(lái)的小寶貝有個(gè)好性情。此外，還要注意：飲酒、抽煙、亂吃藥或過(guò)量服用藥物都可能影響你的生育能力和未來(lái)寶寶的健康。

　　對(duì)于職場(chǎng)女性來(lái)說(shuō)，我們還要做好經(jīng)濟(jì)準(zhǔn)備，房子、車子、存款……這些你都計(jì)算好了嗎?可千萬(wàn)不要小瞧這些，這將決定你有可能給孩子一個(gè)怎樣的生活和教育。恰好近小編發(fā)現(xiàn)一個(gè)意外驚喜，將此推薦給大家：

　　目前斯利安正通過(guò)全國(guó)百家掛牌的愛(ài)心藥店、斯利安官網(wǎng)、斯利安官方微博及公益微博等途徑向廣大育齡人群免費(fèi)發(fā)放斯利安葉酸片和金斯利安多維片。這可是個(gè)難得好機(jī)會(huì)，大家可千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)哦。

　　此外，生了小孩誰(shuí)來(lái)幫忙帶，你安排好了嗎?這一切的一切，在寶貝到來(lái)前，我們都要安排妥當(dāng)，以備后續(xù)我們?cè)诼殘?chǎng)和生育的權(quán)衡當(dāng)中糾纏不清。

　　職場(chǎng)女性必知的生育特權(quán)

　　《中華人民共和國(guó)婦女權(quán)益保障法》規(guī)定：任何單位不得以結(jié)婚、懷孕、產(chǎn)假、哺乳等為由，辭退女職工或單方解除勞動(dòng)合同;企業(yè)也不得在女職工懷孕期、產(chǎn)期、哺乳期降低其基本工資;女職工懷孕期間不得延長(zhǎng)勞動(dòng)時(shí)間，一般不得安排其從事夜班勞動(dòng);不能勝任原勞動(dòng)的，應(yīng)根據(jù)醫(yī)務(wù)部門的證明，予以減輕勞動(dòng)量或者安排其他勞動(dòng);懷孕7個(gè)月以上的女職工，在勞動(dòng)時(shí)間內(nèi)應(yīng)當(dāng)安排一定的休息時(shí)間和適當(dāng)減輕工作;懷孕女職工在勞動(dòng)期間內(nèi)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，應(yīng)算作勞動(dòng)時(shí)間，即按出勤對(duì)待。

　　身為職場(chǎng)女性，一旦懷孕，常在工作中受到某種約束，有些單位也會(huì)出現(xiàn)以懷孕作為理由辭退女職工的情況，從而導(dǎo)致懷孕婦女在工作職場(chǎng)上受到不公平的待遇。所以我們有權(quán)力依據(jù)《勞動(dòng)法》、《中華人民共和國(guó)婦女權(quán)益保障法》等一切法律手段維護(hù)自身權(quán)益，以保證我們能夠度過(guò)一個(gè)快樂(lè)的孕期，并且職場(chǎng)和生育兩不誤。