秋分一過(guò)，對(duì)于我國(guó)南方地區(qū)而言，正式進(jìn)入秋天了。秋季，由于氣候的特殊性，寶寶容易出現(xiàn)皮膚干澀、口腔干燥、喉嚨疼痛、流鼻血、干咳、便秘等癥狀。其實(shí)，這些都是秋燥的表現(xiàn)。爸爸媽媽該如何做好寶寶秋燥的護(hù)理工作呢?請(qǐng)聽(tīng)一聽(tīng)歡恩寶的育兒專家是怎么說(shuō)的。

　　歡恩寶育兒專家認(rèn)為，秋燥是可以預(yù)防的。先，父母要加強(qiáng)寶寶的鍛煉，多帶寶寶到戶外運(yùn)動(dòng)。但要注意活動(dòng)量不能太大。其次，隨著天氣的變化，父母要及時(shí)給寶寶增減衣服，另外還要在干燥的居室內(nèi)灑點(diǎn)水，以保持空氣濕潤(rùn)。在飲食上，要盡量避免辛辣、刺激性的食物，多讓寶寶吃一些潤(rùn)燥作用的食物。如果寶寶感到口干舌燥，可適量給寶寶含喉片，多吃綠色蔬菜、水果。有便秘的癥狀的寶寶，父母可給他們多吃些菠菜、芹菜、竹筍等多纖維食物以及黑芝麻、蜂蜜等。當(dāng)然，重要的是要讓寶寶養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣。秋季，寶寶一般每天需要5~8杯水。如果寶寶不愛(ài)喝水，也可以選擇水分充足的水果榨成汁給寶寶喝。比如梨、蘋(píng)果等，都有很好的緩和秋燥的作用，都是不錯(cuò)的選擇。特別是一些還處在哺乳期的寶寶們，對(duì)于奶粉的選擇尤為重要，秋燥時(shí)節(jié)，增強(qiáng)寶寶免疫力是關(guān)鍵，歡恩寶旗下的金裝系列羊奶粉，富含乳鐵蛋白，每一瓶沖泡好的歡恩寶I﹢，寶寶吸收率超95%，讓寶寶充分吸收，增強(qiáng)寶寶免疫力。

　　除此之外，還推薦三款緩解秋燥的粥，爸媽也可以做給寶寶吃。

　　1、梨粥：梨有生津潤(rùn)燥、清熱化痰的，粳米健脾益氣，兩者煮成粥，具有益氣健脾、滋陰潤(rùn)燥的作用，預(yù)防秋燥。

　　做法：梨2～3個(gè)，洗凈后去核切碎加粳米100克，加水煮粥。

　　2、百合銀耳粥：百合有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神的;銀耳有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的;粳米益氣健脾，三款材料煮為粥，具有潤(rùn)陰潤(rùn)燥、補(bǔ)肺養(yǎng)心、健脾生津的作用，適用于在干燥的秋季食用。

　　做法：鮮百合50克，銀耳10克，粳米100克。將百合洗凈切碎，銀耳用溫水發(fā)開(kāi)后，洗凈切碎，與粳米同煮為粥。

　　3、銀耳羹：銀耳羹能有效預(yù)防鼻子出血等上火癥狀。

　　做法：把銀耳泡開(kāi)洗凈后加水熬成瓊脂狀，然后放進(jìn)冰糖，待冰糖溶化后就可給寶寶吃。

　　歡恩寶，讓寶寶歡樂(lè)成長(zhǎng)!