是女人都知道只有女人先愛上了自己，才能夠讓自己所愛的人更愛自己。但是現(xiàn)在很多女性都因?yàn)樾夭刻�小沒有好好的呵護(hù)愛護(hù)自己，為了更好的呵護(hù)自己，呵護(hù)自己的愛情，很多女性開始了豐胸之路，如何自己豐胸呢，不要著急我們教你在家如何自己豐胸的絕招!

　　如何自己豐胸 運(yùn)動(dòng)豐胸不容忽視

　　中國(guó)女性胸部普通都比較小，這種現(xiàn)象在中國(guó)占70%，，所以很多人都想知道在家如何自己豐胸，于是就開始用各種各樣的豐胸竅門讓胸部變大，運(yùn)動(dòng)豐胸受到很多人的追捧，那么在家如何自己豐胸呢?運(yùn)動(dòng)豐胸能夠讓胸部變大嗎?

如何自己豐胸 教你在家如何自己豐胸

　　在家如何自己豐胸?通過(guò)運(yùn)動(dòng)能讓胸部變大嗎?答案是——不能!看到這個(gè)答案你可能感到吃驚，因?yàn)楝F(xiàn)在市場(chǎng)上很多的健身房都是打著豐胸減肥的招牌，很多女性開始通過(guò)運(yùn)動(dòng)豐胸了，可是練了很久都沒有見到胸部變大，其實(shí)豐胸運(yùn)動(dòng)是無(wú)法改變胸部大小的，因?yàn)樾夭績(jī)?nèi)并無(wú)肌肉。

　　但是運(yùn)動(dòng)豐胸對(duì)胸部不是沒有好處，可以讓胸部變得有彈性更健康。運(yùn)動(dòng)豐胸可以使胸部下胸肌增長(zhǎng)，胸肌的增大會(huì)使乳房突出，所以看起來(lái)胸部好像就變大了。所以平時(shí)在家如何自己豐胸，雖然運(yùn)動(dòng)不能夠讓胸部變大，但是多做運(yùn)動(dòng)還是對(duì)胸部又好處的，平時(shí)在家可以多做做運(yùn)動(dòng)。

　　相比運(yùn)動(dòng)豐胸，其實(shí)按摩效果會(huì)更好，在家如何自己豐胸按摩豐胸更適合在家豐胸，你只需要花10分鐘的時(shí)間，涂上豐胸霜，在胸部的下部開始畫圈按摩，然后從胸部上面往上慢慢的推至脖子下面，重復(fù)十五次。一開始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然后反復(fù)十五次。需要注意的是手掌到了脖子后不要又順原路下來(lái)，那樣只會(huì)讓胸部下垂。應(yīng)該重復(fù)上述的按摩動(dòng)作。

　　如何自己豐胸 食物健胸怎可錯(cuò)過(guò)

　　豐滿的胸部是和蛋白質(zhì)息息相關(guān)的，沒有豐富的蛋白質(zhì)，想讓胸部變大變豐滿有彈性那是不可能的事情。在家如何自己豐胸，可以多吃含蛋白質(zhì)類的食物，增加胸部的蛋白質(zhì)，隨之胸部也會(huì)慢慢變大變豐滿。

　　在家如何自己豐胸，需要增加含有蛋白質(zhì)高的食物，像吃一些蛋類、肉類、芝麻、核桃、豆類等富含植物油類的食品。通過(guò)蛋白質(zhì)在體內(nèi)的積蓄，使瘦弱的身體豐滿，同時(shí)胸部中也由于脂肪的積蓄而變得挺聳、富有彈性。為促進(jìn)青春期乳房的發(fā)育，還可以吃一些促使激素分泌的食物。

　　如何自己豐胸 挺胸著裝

　　通過(guò)選擇內(nèi)衣，也可以讓胸部變得像好萊塢明星們一樣有的胸部曲線，那么在家如何自己豐胸，如何選擇內(nèi)衣呢。在選擇內(nèi)衣時(shí)不要選擇肩帶和罩杯離得太近的設(shè)計(jì)，選擇的內(nèi)衣是透氣的，并且穿上內(nèi)衣能夠很好的讓胸部形態(tài)呈現(xiàn)出來(lái)。

　　難道這么多的方法都能夠讓胸部變大嗎?這些在家如何自己豐胸有效果嗎?其實(shí)像運(yùn)動(dòng)和飲食豐胸都是一個(gè)比較系統(tǒng)的豐胸，是需要一個(gè)豐胸過(guò)程的，并不是一個(gè)月兩個(gè)月都能夠讓胸部變大的，在家如何自己豐胸，而內(nèi)衣豐胸也不是從根本上讓胸部變大，只是給人視覺，而不是真實(shí)的感覺胸部變大，那么如何自己豐胸，在家如何自己豐胸還是選擇科學(xué)的豐胸產(chǎn)品才是靠譜的方法。

　　豐胸產(chǎn)品也是種類不一，選擇在家如何自己豐胸時(shí)一定要從這四個(gè)方面選擇：外用好過(guò)內(nèi)服、內(nèi)服好過(guò)開刀、有權(quán)威機(jī)構(gòu)安全認(rèn)證的好過(guò)無(wú)名無(wú)姓的、有長(zhǎng)久銷售歷史的好過(guò)新出的。而麗貝麗是專注于豐胸8年，采用的原材料，在這8年中客戶反饋效果一直不錯(cuò)，且在2014年被評(píng)選為“2014年度佳口碑獎(jiǎng)”。

　　如何自己豐胸，肯定是選擇原生態(tài)的豐胸產(chǎn)品，自然豐胸，安全且不反彈，而麗貝麗是全球一款有“原生態(tài)健康美乳霜”美譽(yù)的豐胸產(chǎn)品，且麗貝麗一直堅(jiān)持自然豐胸美胸，遵循人體發(fā)育規(guī)律，豐胸成功后不反彈�？梢愿纳平M織受損和膠原蛋白流失所造成的產(chǎn)后乳房松弛，同時(shí)可以疏通乳腺防止乳腺阻塞而引發(fā)乳腺、葉增生等疾病，是的女性美體塑身和產(chǎn)后乳房保健的好幫手。特別對(duì)于乳房干癟萎縮，扁平，能夠深層滲透至乳房細(xì)胞，激活老化、衰退的細(xì)胞組織，給乳房提供充足的營(yíng)養(yǎng)，幫助乳房進(jìn)行二次發(fā)育。同時(shí)聚合乳房脂肪，幫助乳房生長(zhǎng)，重塑乳房腺體組織，提升、堅(jiān)挺松弛、下垂性乳房，重塑豐滿、堅(jiān)挺、上翹的胸型。每天堅(jiān)持使用麗貝麗，可以為胸部補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分，充盈脂肪細(xì)胞且再生乳房細(xì)胞，讓胸部自然增大。而且麗貝麗富含膠原蛋白以及修復(fù)因子，可以再增大乳房的同時(shí)，修復(fù)受損的結(jié)締組織，讓乳房不僅豐滿，而且挺翹有彈性，真實(shí)意義上實(shí)現(xiàn)美胸、塑形以及美胸三效合一。

如何自己豐胸 教你在家如何自己豐胸

　　麗貝麗暢銷17年以來(lái)，讓9000萬(wàn)以上女性輕松擁有傲人身材，98.6%的女性使用后明顯效果，且使用后沒有出現(xiàn)副作用和反彈，如何自己豐胸，麗貝麗是一款真正的安全健康不反彈的豐胸產(chǎn)品。使用過(guò)麗貝麗的平均豐胸效果為：A—B需4-6周，B-C則需要6-8周，A-C平均需9周以上。每天堅(jiān)持按摩使用麗貝麗二十到三十分鐘，乳房會(huì)很快發(fā)熱，并且?guī)滋熘�后�?huì)有微微發(fā)熱發(fā)漲的反應(yīng)，而等到一個(gè)月以后扁平的胸圍就見長(zhǎng)了，胸部不再是又小又扁，而是慢慢在增大變挺，有了性感的女人味。

　　在家如何自己豐胸 請(qǐng)do it：

　　1.穿胸前有抓褶或綁帶的設(shè)計(jì)會(huì)讓胸部看起來(lái)比較大，不妨試一試已流行了一陣子的娃娃裝。

　　2.選擇有紋路的布料或橫線條上衣，讓上圍看起來(lái)豐腴些。

　　3.泳裝的款式不妨選擇胸線有折邊或縐褶，有閃亮效果的布料也能讓胸部更豐滿。