《羋月傳》熱播備受關(guān)注，近日，武漢一位即將臨盆的27歲馮女士，因追劇看到羋月生子時(shí)腹痛難忍、幾近暈厥，讓她越看越害怕，堅(jiān)決不肯順產(chǎn)生孩子；無奈之下，在征求家屬同意后，醫(yī)生為她進(jìn)行剖宮產(chǎn)手術(shù)，生下寶寶。

　　原來，馮女士非常怕疼，她一直擔(dān)憂分娩的疼痛，自從懷上寶寶后，她突然性格大變，每日擔(dān)憂、焦慮，時(shí)�？奁�或者無端發(fā)脾氣。分娩時(shí)陣痛才剛剛開始，她已經(jīng)完全無法忍受，一邊大哭大叫一邊扔?xùn)|西，不肯配合醫(yī)生。

　　該醫(yī)院婦產(chǎn)科主任說，大多數(shù)孕婦對(duì)分娩存在恐懼，而恐懼的主要原因是疼痛。其實(shí)，分娩時(shí)疼痛只是暫時(shí)的，只要與醫(yī)生密切配合，就會(huì)減輕痛苦，順利分娩，孕婦不必太過恐懼。

　　無獨(dú)有偶，現(xiàn)在有不少像馮女士一樣因?yàn)榕峦矗�就選擇剖腹產(chǎn)的媽咪。但是，廣禾堂月子專家提醒，剖宮產(chǎn)手術(shù)應(yīng)該是自然分娩的補(bǔ)救措施，大都在產(chǎn)婦無法順產(chǎn)時(shí)才采取。如果真的剖宮產(chǎn)，后遺癥不可忽視，而且剖宮產(chǎn)元?dú)獯髠�，相比順產(chǎn)媽媽恢復(fù)對(duì)飲食調(diào)養(yǎng)要求更高。

　　剖宮產(chǎn)產(chǎn)后頭三天為關(guān)鍵，不僅要好好休息，注意傷口護(hù)理，更要攝入營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)體力、精氣血。那么，剖宮產(chǎn)的媽媽應(yīng)該怎樣合理調(diào)養(yǎng)，才能盡快恢復(fù)元?dú)饽�？廣禾堂月子專家給出產(chǎn)后頭三天的飲食建議。

　　建議一：剖宮產(chǎn)后當(dāng)天排氣是當(dāng)務(wù)之急

　　剖宮產(chǎn)當(dāng)天，產(chǎn)婦非常虛弱，腸胃功能很弱，又需要及時(shí)補(bǔ)給營(yíng)養(yǎng)，來恢復(fù)分娩過程中消耗的精氣血。但是，剖腹術(shù)后，新媽媽腸蠕動(dòng)減慢，腸腔內(nèi)有積氣，易造成術(shù)后的腹脹感。

　　所以，術(shù)后6小時(shí)宜服用一些排氣類食物（如蘿卜湯等），以增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，加快通氣，減少腹脹，并使大小便通暢。白蘿卜富含植物纖維，可促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，消除便秘，起到排毒作用。

　　廣禾堂月子專家建議，通氣后可吃易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物，比如營(yíng)養(yǎng)粥品、燉湯。湯類可以是營(yíng)養(yǎng)又易入口的百合薏米湯、山藥排骨湯、四神養(yǎng)心粥、素?zé)鯗�品等�?/p>

　　建議二：剖宮產(chǎn)后第2天 盡快解麻藥毒性

　　術(shù)后第二天，產(chǎn)婦可以進(jìn)食半流質(zhì)的稀粥、湯面、混沌等，腸胃剛剛恢復(fù)，要保證吃月子餐時(shí)，必須要好消化、好吸收、少油膩，口味盡量清淡。

　　專家提醒，不同于自然分娩，剖宮產(chǎn)經(jīng)過手術(shù)麻醉，麻醉藥都需要進(jìn)一步代謝掉，減少麻藥對(duì)身體的損傷，而肝臟是人體重要解毒器官，所以剖宮產(chǎn)媽媽坐月子，要注意排毒。

　　養(yǎng)苷湯，采用傳統(tǒng)藥食同源食材，含紅棗、淮山藥、菊花、羅漢果等天然成分，有利于護(hù)肝、解毒素，解肝臟毒素，推薦剖宮產(chǎn)的媽媽服用。還可以幫助媽媽喝出好氣色，尤其適合貧血、氣色不佳的媽媽。

　　建議三：剖宮產(chǎn)后第3天多吃補(bǔ)血食材

　　術(shù)后第3天，產(chǎn)婦基本逐漸適應(yīng)宮縮，體力和精神相對(duì)于頭兩天有較大的改善，腸胃功能也有所恢復(fù)，飲食上可以適量流質(zhì)、半流質(zhì)，逐漸多元化營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

　　因?yàn)槠蕦m產(chǎn)消耗大量的精氣血，此時(shí)，應(yīng)適量多吃補(bǔ)血食材，如豬肝、紅棗、黑芝麻、烏雞、雞蛋、紅糖、蓮藕等，幫助產(chǎn)后子宮收縮，順利排出惡露。

　　一般推薦家人準(zhǔn)備麻油豬肝湯及“四神豬肝粥”給產(chǎn)婦食用。豬肝湯補(bǔ)血易吸收，加入黑芝麻油，可以溫潤(rùn)產(chǎn)婦腸道，利于通便。另外，廣禾堂月子專家提醒，飲食忌寒涼辛辣。