步：量腳+驗(yàn)?zāi)_

　　量腳：正確的選鞋過程應(yīng)是先量腳再選鞋。

　　由專業(yè)人員為孩子測(cè)量腳的長(zhǎng)度和圍度，提供合適的鞋號(hào)與鞋型，是保證鞋適腳型的關(guān)鍵步驟。如果條件不允許，家長(zhǎng)可自行為孩子測(cè)量，根據(jù)測(cè)量的鞋號(hào)和鞋型，讓孩子試穿

記得我在兒童鞋專賣店遇見了一位媽媽，她不解的問：“我不是帶著孩子來了嗎？拿雙鞋穿上試試不就行了嗎？”其實(shí)不然，給孩子選鞋先量腳是非常必要的。

　　量腳并不僅僅是測(cè)量一下腳的長(zhǎng)度和圍度，而是通過量腳對(duì)孩子腳的特性有個(gè)全面的認(rèn)識(shí)。受過專業(yè)訓(xùn)練的店員，可以準(zhǔn)確的根據(jù)腳的特征部位尺寸，來綜合確定鞋的長(zhǎng)度尺碼。如確定孩子的足弓長(zhǎng)度，使孩子腳的彎曲部位與鞋的彎曲部位相吻合，見圖6-2，預(yù)留出合理的活動(dòng)和生長(zhǎng)空間；也可以根據(jù)肥度的尺寸，綜合腳跗面的高低、腳掌的寬窄、腳部脂肪多少及各種鞋款的調(diào)節(jié)程度等，為孩子選擇適合的鞋型。這是非常關(guān)鍵的步驟，不僅是很多家長(zhǎng)不能勝任，甚至我國(guó)許多專業(yè)的制鞋工作者都不能準(zhǔn)確的把握。

現(xiàn)在許多國(guó)家，兒童買鞋先量腳已廣為家長(zhǎng)接受，并成為必不可少的步驟。借助于量腳選擇合適的鞋子，對(duì)孩子穿鞋的安全性、舒適性、健康性都非常有益。

　　驗(yàn)?zāi)_：為什么還要驗(yàn)?zāi)_呢？我經(jīng)常聽到這樣的疑問，所以我特意在這里加入本小節(jié)，和家長(zhǎng)們聊聊這個(gè)問題。

　　驗(yàn)?zāi)_是由專員人員指導(dǎo)孩子站在與電腦連接的儀器上，對(duì)孩子的腳型和腿型進(jìn)行測(cè)評(píng)，根據(jù)孩子腳的具體情況進(jìn)行健康指導(dǎo)，如鍛煉方法、是否需要矯正器具、是否需要醫(yī)療介入等等，并可讓家長(zhǎng)對(duì)孩子腳的健康情況有一個(gè)全面的了解，使孩子的腳能夠健康的成長(zhǎng)

我們?cè)诒本┑男鹿馓斓匕儇浬虉?chǎng)為一位5歲女孩驗(yàn)?zāi)_，孩子是先天性平足，腳外翻的很厲害，腳后跟的重力線往里偏斜，形成了“X型腿”。我們推薦她穿重度的足后跟矯正墊。

　　媽媽問“這樣能治療平足嗎？”，我說“不能，在鞋中加入矯正墊的目的是讓孩子后跟的重力線盡量變直，不要影響到她腿型的發(fā)育。”并告訴孩子不要跪坐，要改成盤坐；可學(xué)著做登自行車運(yùn)動(dòng)，還可學(xué)游泳等等，這些都對(duì)矯正“X型腿”很有好處……這就一個(gè)“驗(yàn)?zāi)_”的過程。

　　再比如，在重慶的太平洋百貨公司，我們?yōu)橐晃?歲的小男孩驗(yàn)?zāi)_，他的爸爸媽媽都認(rèn)為他是“實(shí)心腳”（平足），要求加足弓矯正墊。但通過陰影儀和電腦的檢查，孩子有足弓，只不過比較低評(píng)罷了。

　　我對(duì)他的爸媽說：孩子的足弓還在發(fā)育中，足底的肌肉不夠有力，一來要加強(qiáng)鍛煉腳前掌的肌肉，像跑步、跳繩、踮腳走路等；二來加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要挑食；從孩子的腳跟力線來看，基本是垂直的，腿形也正常，不需要加足弓墊，如果真的加入足弓墊，會(huì)妨礙足弓正常的“伸縮”運(yùn)動(dòng)，減少足底肌肉的運(yùn)動(dòng)空間，維持足弓的肌肉缺乏鍛煉豈不會(huì)更加無力？很可能成為真正的“實(shí)心腳”呢。

　　每個(gè)孩子的腳型不同，發(fā)育情況不同，要能夠仔細(xì)的了解自己孩子腳的健康情況和有針對(duì)性的呵護(hù)，“驗(yàn)?zāi)_”程序是很有必要的。

　第二步：選鞋

選鞋的標(biāo)準(zhǔn)是腳感舒適、能正確行走、不易引起疲勞和損傷

　款式：寬圓頭的鞋比較適合孩子的腳型；系帶的款式可以調(diào)節(jié)寬度，小些的孩子可使用魔術(shù)扣、扣環(huán)等易于穿脫的結(jié)構(gòu)；鞋后圍住腳踝的上口包以有軟海綿為宜。

　　鞋面：鞋幫面應(yīng)該由透氣性好的天然皮革材料制成。因兒童的腳會(huì)大量出汗，透氣性可防止腳的悶熱感，避免細(xì)菌的過渡生長(zhǎng)和濕熱環(huán)境引起的足底肌肉松弛。

　　鞋內(nèi)墊：應(yīng)具有吸濕排汗性能，以保持鞋內(nèi)干爽，但前掌部不易過軟，后跟部軟些可減小跟骨所受的沖擊。天然絨面皮革佳，因其與腳有著很好的親和力，腳感舒適，還有一定的止滑作用。

　　鞋底：具有緩沖性和彈性，能夠穩(wěn)固的接觸地面。鞋底過軟過硬均易產(chǎn)生疲勞，須保證在前掌彎曲部位柔軟易彎折。同時(shí)，要有良好的減震、防滑效果。

鞋后部支撐：選擇有支撐性的后部結(jié)構(gòu)，可保護(hù)踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定，這是十分必要的。

　　合理的鞋跟高：鞋跟高不好，但無鞋跟易引起跟部承重過大，引發(fā)疲勞損傷。適當(dāng)?shù)男�跟，能達(dá)到有效的緩沖效果，提高防滑能力，還可以隔熱、隔水、減小步行時(shí)腳蹬地所受的力。

　　第三步：試鞋

　　拭鞋之前讓孩子先走一走，可先代孩子看看玩具、衣服，因經(jīng)過活動(dòng)之后，腳部血液循環(huán)增加，漲起來的腳試鞋比較合適�，F(xiàn)在到處都提倡傍晚買鞋，因?yàn)榻?jīng)過一天的運(yùn)動(dòng)腳已經(jīng)膨脹了，但對(duì)小童沒有太大的必要，兒童腳的漲縮量比較小，而且兒童鞋一般成長(zhǎng)空間和活動(dòng)空間會(huì)放的比較充裕。

　　試鞋時(shí)應(yīng)讓孩子保持站立，因?yàn)檎玖�時(shí)負(fù)擔(dān)體重，這樣的姿勢(shì)下腳尺寸較大。

　　當(dāng)幫孩子穿上鞋后，要注意鞋的長(zhǎng)度、寬度和深度是否適合，鞋的頭部不會(huì)壓迫腳趾。可將孩子的腳輕推至鞋前頭，切記要輕輕挨著鞋頭，后跟部約能插入一指大�。�

檢查鞋的寬度，如果發(fā)現(xiàn)鞋的幫面兩側(cè)往外“瘀出來”超出鞋底盤，就說明鞋是太窄了，需要換一個(gè)更肥的型號(hào)。

　　要保證鞋的后跟與孩子的腳后跟適合，腳不能在鞋里面左右晃動(dòng)。

　　如果兩只腳的尺寸不一般大，試鞋時(shí)應(yīng)以大的一只為準(zhǔn)。

　　讓孩子穿鞋在商店繞走幾分鐘，躲開試鞋的地毯上或軟地墊，走正常的路，接著快速步走幾步再看腳的實(shí)際感覺，做踮腳、下蹲動(dòng)作，問孩子腳的感受。對(duì)于小童要馬上脫鞋查看孩子的腳有無擠壓的痕跡。

　　如何為孩子挑鞋

　　· 用拇指按壓鞋前頭包著腳趾的部分，如果塌陷則支撐保護(hù)性差。

　　· 拿著鞋的后跟，用食指和拇指在鞋后幫兩側(cè)擠壓,鞋后跟不應(yīng)倒塌。查看后幫腳踝圍口處是否卡腳，好選擇有軟口的鞋。

· 拿住鞋前后兩頭往上彎折，彎曲部位應(yīng)在前掌跖趾關(guān)節(jié)處，約鞋前1/3處。如果鞋的彎折點(diǎn)更趨向中間,那么的彎曲穩(wěn)定性差，將缺乏足弓支持。

　　· 一只手的拇指和食指托住鞋底的前部,一只手的拇指和食指托住鞋底的后部，用托后部的手上下扭一下，如果你感覺扭轉(zhuǎn)起來很輕松，說明鞋的扭轉(zhuǎn)穩(wěn)定性差，不能給腳以適當(dāng)?shù)闹С?尤其對(duì)腳有平足或內(nèi)、外旋趨勢(shì)的孩子就更不適合。穩(wěn)定性好的鞋基本上是不能扭曲的。

　　· 用手掌摩擦鞋底，感覺很滑其摩擦性差，感覺發(fā)澀則比較合適。但如果外底很粘而且厚重會(huì)使小孩起走路來很笨拙。另外不要選擇鞋底出邊大于

　　· 認(rèn)真觸摸鞋內(nèi)，以防有偶然留下的針和釘子。用手試試鞋墊是否打滑，是否有好的觸感。

　　· 仔細(xì)查看針腳，縫制粗糙的鞋會(huì)磨腳。