寶寶上火是常有的事情，雖然不是一種大的疾病，但是也會(huì)影響到寶寶正常的健康成長(zhǎng)。寶媽們不要太擔(dān)心，只要弄清原因，找對(duì)方法，寶寶去火不再難!

　　小兒脾胃功能還不健全，而生長(zhǎng)發(fā)育很快，需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較多，如果飲食不合理，再加上夏季孩子體內(nèi)的水分流失過(guò)多，就易引起“上火”，寶貝上火通常屬于實(shí)火，主要有：

　　1.心火 舌邊尖發(fā)紅、心煩意亂、多夢(mèng)或睡不著覺(jué)，小便黃，口渴，想大量飲水。

　　2.肝火 出現(xiàn)眼干眼癢，結(jié)膜炎、眼屎分泌多。

　　3.胃火 口臭，牙痛，牙齦紅腫，牙根發(fā)炎。大便干燥。

　　應(yīng)對(duì)辦法：

　　1.合理添加輔食：對(duì)4個(gè)月的小寶寶要適時(shí)添加輔食，6個(gè)月后，除母乳喂養(yǎng)，還應(yīng)合理補(bǔ)充富含膳食纖維谷類(lèi)、新鮮蔬果等，可預(yù)防上火和便秘。

　　2.選擇適合的配方粉:配方粉由于屬于是高熱量高密度的食物，以配方粉為主要食物來(lái)源的寶寶很容易出現(xiàn)上火，所以在選擇配方粉的時(shí)候，家長(zhǎng)多注意關(guān)注奶粉的配方。一些奶粉會(huì)主要側(cè)重于預(yù)防寶寶上火。例如現(xiàn)在市面上預(yù)防上火比較突出的澳亨奶粉，其成分中針對(duì)寶寶不同原因的上火癥狀，科學(xué)合理的添加了相應(yīng)成分。全乳糖：母乳量等量全乳糖配方，不甜不膩，口感清淡，胃口好;礦物質(zhì)鋅元素刺激味蕾、預(yù)防厭食、挑食，改善食欲，胃口好;核苷酸刺激雙歧桿菌群的生長(zhǎng)，促進(jìn)腸道吸收，減少嬰兒腹瀉，保護(hù)腸胃;益生元：GOS高選擇性地增殖雙歧桿菌維持腸道微環(huán)境，且低熱量、不肥胖、不便秘、腸道輕松;多元B族：增強(qiáng)胃動(dòng)力、促進(jìn)消化液分泌，改善消化不良、預(yù)防便秘，全面清心火。

　　3.保證睡眠：寶寶睡眠好，既能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，又可增強(qiáng)身體抵御疾病的能力。因此，媽媽要保證寶寶充足的睡眠時(shí)間。

　　4.規(guī)律排便：幫寶寶養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，可以及時(shí)將體內(nèi)的毒素排出來(lái)。

　　5.保持合適的溫度和濕度：室內(nèi)溫度在18～22℃左右，濕度在55%～60%左右，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，可防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。

　　6.多活動(dòng);天氣好可多帶到戶(hù)外活動(dòng)，促使體內(nèi)積熱發(fā)散，提高抗病能力。

　　春季即將來(lái)臨，天氣轉(zhuǎn)暖，家長(zhǎng)也要多注意寶寶日常生活的變化，多注意補(bǔ)充水分，提前預(yù)防，就可以有效避免寶寶因?yàn)閾Q季導(dǎo)致的上火。