從中醫(yī)學(xué)角度講，秋季是從立秋至立冬3個(gè)月的時(shí)間，它的特點(diǎn)是天氣由熱轉(zhuǎn)寒、陽(yáng)消陰長(zhǎng)。所以，秋季養(yǎng)生保健必須遵循“養(yǎng)收”原則，其中飲食當(dāng)以潤(rùn)燥益氣為中心，以健脾、補(bǔ)肝、清肺為主，多吃清潤(rùn)甘酸的食物。五味調(diào)和的酸味，傳統(tǒng)中，有收斂、固澀作用。此外，酸味與甜味結(jié)合有滋...

自古坐月子就被視為女人改善體質(zhì)的佳時(shí)期。新媽媽產(chǎn)后如果調(diào)理不當(dāng)，落下月子病，一生都難以恢復(fù)；而產(chǎn)后調(diào)理的好，則身體比以前更好。傳統(tǒng)月子飲食單一，并不能滿足產(chǎn)后媽媽的營(yíng)養(yǎng)和調(diào)理需求。那么怎樣調(diào)補(bǔ)才更科學(xué)、更有效呢？中醫(yī)認(rèn)為，藥食同源的湯方，是產(chǎn)后坐月子?jì)寢尩臓I(yíng)...

何為坐月子？坐月子就是為了保證自己的身體盡快恢復(fù)，為哺育寶寶做好充足準(zhǔn)備，在哺乳的同時(shí)使自己體形盡快恢復(fù)……但是，怎么能做到這些呢？看看月子專(zhuān)家如何訂制媽咪產(chǎn)后不同階段專(zhuān)屬的營(yíng)養(yǎng)方案吧！“卸貨后”的產(chǎn)后天新媽媽身體變化：無(wú)論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)的新...

母乳對(duì)寶寶健康、媽媽恢復(fù)的諸多好處已經(jīng)為越來(lái)越多的媽媽所熟知，也因此月子里如何成為“奶牛媽媽”成了全家都關(guān)心的問(wèn)題。影響母乳“品質(zhì)與產(chǎn)量”的因素多多，比如母親的遺傳、心情的好壞、寶寶的吮吸以及休息的充沛與否……當(dāng)然，還有一個(gè)非常重要的關(guān)鍵因素...

中醫(yī)理論認(rèn)為，秋冬是一年中佳進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，尤其講究以膏方進(jìn)補(bǔ)，因此有:“秋冬膏方巧進(jìn)補(bǔ),來(lái)年開(kāi)春能打虎”一說(shuō)；話說(shuō)秋冬里產(chǎn)后媽媽坐月子，想要當(dāng)寶貝的小奶牛，母乳喂養(yǎng)就不能亂服藥，但卻可以從食材中獲取溫和滋補(bǔ)的食療效果，中醫(yī)認(rèn)為，藥食同源的湯方，就相當(dāng)于產(chǎn)后坐月子?jì)?..

產(chǎn)房?jī)?nèi)產(chǎn)婦分娩各種痛刻骨銘心，產(chǎn)房外老公婆婆媽媽如陀螺般焦急特色鮮明。待到寶寶呱呱墜地，皆大歡喜，人間喜劇，大抵如此。不管你是女漢子，還是萌妹子，待到“產(chǎn)房傳喜訊”的那一刻，愿望只有一個(gè)，那就是做一個(gè)“超級(jí)奶牛”好媽媽。在“奶牛”煉成的路上，多多少少總是有那么...

這兩天所有娛樂(lè)新聞幾乎都被“ah”大婚給刷屏了，娛記更是忙翻了，模特出身的Angelababy不但擁有天使般的面孔,還有一副讓所有女人羨慕嫉妒恨的好身材。Angelababy曾在節(jié)目中自曝見(jiàn)什么吃什么，自己食欲更是無(wú)底洞一般填都填不滿，她自爆自己就是“吃不胖”!“吃不胖”是很多...

寒露已過(guò)，天氣由涼爽轉(zhuǎn)向寒冷。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的四時(shí)養(yǎng)生理論，這時(shí)人們應(yīng)養(yǎng)陰防燥、潤(rùn)肺益胃。于是，民間就有了“寒露吃黑芝麻”的習(xí)俗，與黑芝麻有關(guān)的食品都成了寒露前后的熱門(mén)貨，如寒露黑芝麻酥、黑芝麻綠豆糕、黑芝麻燒餅等。黑芝麻，在《神農(nóng)本草經(jīng)》和...

傳統(tǒng)九、十月都是許多行業(yè)景氣包括快消品、流通業(yè)與房地產(chǎn)觀測(cè)行業(yè)勢(shì)頭的風(fēng)向標(biāo)，都有所謂的“金九銀十”就是這么來(lái)的。面對(duì)明年猴年市場(chǎng)，部份大醫(yī)院床位已滿，包括京滬在內(nèi)許多大醫(yī)院生子建檔都已顯得困難。“待產(chǎn)”、“備孕”市況熱九月初秋風(fēng)颯爽，在一場(chǎng)上海孕產(chǎn)展會(huì)上...